29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 95,66g | Karb: 71,77g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 15%, Миндаль, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная, Чайхона Жареный Сулугуни , Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|