23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 87,11g | Karb: 141,67g.
Kahvaltı: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Dorblu Сыр с Плесенью, Белебеевский Сыр Belster, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи , Варенье, Lorado Манго в Легком Сиропе, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Капустный Салат, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Aperatifler/Diğer: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|