20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 63,01g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Яшкино Классический Крекер, Dorblu Сыр с Плесенью, Белебеевский Сыр Belster, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|