27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 31,99g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Salatalık, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Galeta. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Bulgur Pilavı, Eker Tombul Ayran, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|