05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 43,24g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Cennet Meyvesi, Elma, Ceviz, Algida Frootie Dondurma. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|