|
98/74/85
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 23,29g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Çerezya Antep Karası, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Lokum. Akşam Yemeği: Eker Tombul Ayran, Şehriye Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|