19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 90,53g | Karb: 232,10g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Lokma Tatlısı, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|