01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 63,36g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Iberica Оливки с Косточкой, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Морковь, Миндаль, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|