05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 70,34g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Iberica Оливки с Косточкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Молочный Фермер Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|