07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 91,24g | Prot: 76,77g | Karb: 134,03g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Perfekt Pompoensoep , Çoban Salatası, Jumbo Runder Rookworst, AH Stamppot Boerenkool Vegetarische Gehacktballetjes. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Naturel, Bio+ Maiswafel, Appelsientje Mandarijn Mild. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|