08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 66,07g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Нутелла Шоколадная Паста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливочное Масло, Джаз Фундук в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|