10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 76,99g | Karb: 272,05g.
Kahvaltı: Cezerye, AH Biologisch Komkommer , Milner Slankie 20+ Naturel, AH Biologisch Maiswafels. Öğle Yemeği: Tommies Snoeptomaatjes, Karvan Cevitam Appel, Kips' Vega Kleintje Filet a L’American. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Milner Slankie 20+ Naturel, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|