14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 86,80g | Prot: 66,13g | Karb: 205,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 25%, Сырники. Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, К-Руока Форель Горячего Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Восход Кекс Свердловский. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Snickers Snickers Криспер. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|