17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 98,81g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Milner Slankie 20+ Naturel, AH Biologisch Maiswafels, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Philadelphia Truffel, Van Vlegelaar Volkoren Crackers, Ceviz, Mandalina, Zespri Kiwi Gold, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|