27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 40,05g | Karb: 255,49g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Bal, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Patatesli Börek, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|