28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 82,24g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Truffel, Muz, Consenza Bruin Brood, Haşlanmış Yumurta, Lidl Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ardo Zoete Aardappel , Wahid Rookworst Kip Kalkoen Rund, Kuzu Eti, Lidl Verspakket Erwtensoep. Aperatifler/Diğer: Calvé Pindakaas, AH Biologisch Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|