02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 56,00g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Икра Лососевая, Обычные Блины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği: Snickers Мороженое, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Язык Говяжий Отварной, Extra Печенье Гранола с Апельсином . Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шампиньоны Тушеные. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|