03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 104,43g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Truffel, Tarwezemelen Brood, Keskinoğlu Yumurta, Zalmfilet. Öğle Yemeği: Sushi, AH Puur & Eerlijk Biologische Sultana Rozijnen. Akşam Yemeği: Kip Worst, Boerenkoolstamppot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|