06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 104,88g | Karb: 200,53g.
Kahvaltı: Варенье, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Творог 5%, Банан. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Варенье, Обычные Блины, Snickers Snickers Криспер. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|