10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 42,09g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Avokado, Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|