12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 104,76g | Karb: 322,20g.
Kahvaltı: Philadelphia Naturel Light, Gekookt Ei, Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Voordeel Bruinbrood . Öğle Yemeği: Pastinaaksoep, Tonijn Salade, Fanta Lemon. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Witte Rijst, Curry met Kippenvlees, Kimo Nootje Cassave. Aperatifler/Diğer: Toastjes, Breyers Salted Caramel Cake, Taart (met Vanille Glazuur), Chiquita Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|