17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 64,33g | Karb: 253,34g.
Kahvaltı: Banaan, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Lidl Bruin Brood. Öğle Yemeği: Lidl Verspakket Pastinaaksoep. Akşam Yemeği: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Jumbo Biologische Maiswafels, Slankie Smeerkaas 20+, Gemengd Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Appels, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Chiquita Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|