18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 80,27g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Öğle Yemeği: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана 15%, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|