22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 68,44g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Спагетти. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Джаз Фундук в Шоколаде, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|