23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 96,98g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, Philadelphia Bieslook, Lidl Bruin Brood. Öğle Yemeği: Kipnuggets, Philadelphia Bieslook. Akşam Yemeği: Tat Etli Nohut, Bulgur (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|