24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 20,24g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Milföy, Şehriye Çorbası. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Elma. Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|