29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 105,84g | Karb: 189,82g.
Kahvaltı: Chiquita Banaan, Plus Noorse Gerookte Zalm, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Kaas Pizza met Groente. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|