01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 40,13g | Karb: 222,93g.
Kahvaltı: Sütaş Kakaolu Süt, Muz, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. Öğle Yemeği: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kakaolu Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|