02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 62,24g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Muz, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. Öğle Yemeği: Tavuk Döner, A101 Dibek Kahvesi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Arabaşı, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|