03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 99,65g | Karb: 150,87g.
Kahvaltı: Chiquita Banaan, Lidl Tonijn Naturel, Philadelphia Philadelphia Truffel, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Plus Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Turşu, Eti Tutku, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bim Salatalık Turşusu, Elma (Derisi Olmayan), Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|