|
Epey kilo vermişim 100 gr😇😇
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 66,63g | Karb: 209,83g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Zeytin, Susamlı Simit, Menemen, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Bat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|