08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 65,70g | Karb: 180,44g.
Kahvaltı: Lidl Tonijn Naturel, Lidl Bruin Brood, Gepocheerd Ei, Philadelphia Philadelphia Truffel. Öğle Yemeği: Plus Volkoren Biscuit. Akşam Yemeği: Rijst Pilaf, Zoete Aardappel, Lidl Groene Curry Verspakket. Aperatifler/Diğer: AH Elstar Appel, Mandarijn, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|