10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 38,97g | Karb: 202,12g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Muz, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Gözleme. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Toyga Çorba. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|