10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 18,07g | Karb: 74,15g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Roka Marulu, Zeytin, Trabzon Hurması. Öğle Yemeği: Cafelux Dibek Kahvesi. Akşam Yemeği: Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mezzetürk Lahana Sarma, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|