13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 61,80g | Karb: 33,88g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Karnabahar Yemeği, Turp, Tere, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Tahin Helva Kakaolu, Kiraz Domates, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Çupra. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|