|
🤩🤩
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 16,36g | Karb: 58,88g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Menemen, Patatesli Poğaça, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Zeytin, Beyaz Peynir, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Çay (Demlenmiş), Kurabiye, Katmer. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|