26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 81,30g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Бекон, Жареное Яйцо, Маскарпоне. Öğle Yemeği: Natura Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сочник, Вареное Яйцо, Сырники ПП, Сметана. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Миндаль в Глазури, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Избенка Морс Облепиховый. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|