06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 78,16g | Karb: 70,66g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Elma, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Fırında Tavuk, Sütlü Çorba. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|