28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 45,14g | Karb: 241,03g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Crax Baharatlı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Eti Popkek Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|