Gonca05 Günlüğü, 09 May 20

Gonca05 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2020:

864 kcal

Yağ: 35,05g | Prot: 27,70g | Karb: 112,85g. Kahvaltı: Patates Kızartması, Susamlı Simit, Çay Şekerli. Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...

623 kcal

Egzersiz: Koşma - 16/kph - 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Leslie - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏

09 May 20 üye tarafından: ozgekkr

😊🙏

10 May 20 üye tarafından: Gonca05


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gonca05 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gonca05 Günlüğü, 09 May 20

Yorum Gönder

Gonca05 Kilo Geçmişi