20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 116,45g | Prot: 76,28g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Salam, Beyaz Ekmek, Tarabya Örgü Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Tarabya Dil Peyniri, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kadayıf, Tadım Çekirdek. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Burger King Hamburger. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|