12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 83,90g | Prot: 90,64g | Karb: 247,12g.
Kahvaltı: McDonald's Köfte Burger, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kellogg's Special K Klasik, Fındık. Öğle Yemeği: Bim Rus Salatası, Torku Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Süt, Muz, Kayısı, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kayısı, McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Kinder Süt Dilimi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|