melekylmz10 Günlüğü, 16 Haz 20

16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.    Geriye kalan: 4,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2276 kcal Yağ: 65,65g | Prot: 76,20g | Karb: 349,11g.   Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Süt, Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy),  Süt,  Ceviz,  Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Kayısı,  Çilek. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy),  Pişmiş Kabak,  Yoğurt Çorbası,  Açma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Danone Activia Kayısılı. devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


melekylmz10 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.