16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 76,20g | Karb: 349,11g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Süt, Ceviz, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı, Çilek. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Pişmiş Kabak, Yoğurt Çorbası, Açma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Danone Activia Kayısılı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|