17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 108,50g | Prot: 136,45g | Karb: 275,50g.
Kahvaltı: Fındık, Süt, Kellogg's Special K Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mayonez, Ketçap, Domatesler, Rus Salatası, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Etli Patates, İşkembe Çorbası. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Orman Meyveli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|