19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 45,54g | Karb: 73,06g.
Kahvaltı: Ceviz, Karpuz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|