21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 56,70g | Karb: 155,31g.
Kahvaltı: Yulaf, Süt, Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Biber Kızartması, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|