08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 42,09g | Karb: 55,52g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Baltalı Taze Keçi Peyniri Tam Yağlı. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Barilla Tam Bugday Makarna , Et Sote. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|