14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 58,94g | Karb: 64,72g.
Kahvaltı: Karpuz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Patlıcan Salatası, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|