20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 11,99g | Prot: 12,09g | Karb: 66,80g.
Kahvaltı: Pişmiş Kabak, Patatesli Yumurta, Mantar Sote. Akşam Yemeği: Untad Kepekli Ekmek , Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|