27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 86,27g | Karb: 38,92g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Kabak. Öğle Yemeği: İçim Kefir. Akşam Yemeği: Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|